Les "1000 jours", c'est un concept dont j'avais déjà entendu parlé il y a quelques années. Et en y réfléchissant bien, c'est assez simple.
En gros, 1000 jours, ça correspond à la vie d'un bébé, de sa conception in utero à ses 2 ans. (9 mois -> 270 jours, 2 ans -> 730 jours, le compte est bon)

L'idée étant que pendant ces 1000 jours, l'alimentation que nous donnons à nos enfants construit l'adulte qu'il deviendra. Bien sûr les fameux "5 fruits et légumes par jour", mais aussi 500mL de lait adapté aux tout petits pour l'apport en calcium nécessaire à la construction de leurs os.

Pour toute la période de la grossesse et les premiers mois de la vie de ma toute petite, je ne peux plus faire grand chose, et revanche, pour les mois à venir, je vais continuer à être attentive à ce qu'elle mange, que je lui prépare ou non, en gardant à l'esprit cette notion de construction.
L'éveiller aux saveurs, lui faire goûter de tout. Et si elle n'aime pas, recommencer, réessayer. Bien sûr, elle a le droit de ne pas aimer, mais il est normal qu'elle n'aime pas tout ce que je lui propose dès la première fois. Bon, pour le quinoa, je crois que je vais laisser le sujet de côté pour quelques temps. Elle est capable d'en trier tous les grains, un par un, du bout de la langue (admirez la maitrise que cela représente, et la patience aussi. Pour elle comme pour moi)

Depuis que j'ai commencé à lui donner autre chose que du lait, j'essaie, dans la mesure du possible, de lui proposer les aliments en variant les formes et les textures. Les haricots verts par exemple, elle les a goutés en purée et entier. Au début elle les suçotait, faute de dents, elle les croque maintenant avec plaisir. Un peu comme une DME (Diversification Menée par l'Enfant) mais à ma sauce.

Et comme elle n'a que 15 mois, je vais la laisser encore un peu faire ses expériences et prendre tout ce qu'elle mange à pleine main. La texture fait aussi partie du goût.

Et je vais me prendre pour Dexter et bâcher mon salon, je ne vois pas d'autre solution !

Vous connaissiez ? le sujet vous intéresse ? vous avez envie d'en savoir plus ?

Les 1000 jours

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